Villaggio incontro di volti

Villaggio incontro di volti

Donati tempo per abitare con i tuoi respiri. Il re-spiro largo-lungo-profondo sia il tuo rifugio, sempre a disposizione, l'oasi di pace in cui ti ristori e ti fai compagnia. Ascolta il soffio del respiro, la musica silenziosa dei fiati, la soffice carezza dell'aria... accompagna il respiro con parole belle: inspira gratuità, espira gratitudine; inspira serenità, espira affidamento fiducioso alle braccia protettive della vita.
Pulisci la mente col respiro consapevole, disteso sulle quattro fasi: inspira-trattieni;
espira-trattieni.... Accompagna il respiro con immagini, emozioni e pensieri che danno luce, energia e serenità.
Guarda come è costruita la parola re-spiro... "re" significa azione che si ripete, "spiro" imita il suono della leggera esplosione di fiato tra le labbra socchiuse... è il primo sacramento della vita. Non puoi vivere più di tre minuti senza respiro; non puoi vivere più di tre giorni senza acqua; non puoi vivere più di tre settimane senza cibo.
Considera il vasto grembo di vita che ti dà: sole, aria, acqua, terra e rende possibile la tua piccola esistenza.
Che cosa respira in ciò che respira? Di che cosa è fatta l'aria?
All'incirca il 20% è ossigeno, il resto è azoto e altro.
Ogni respiro è nuovo rispetto al respiro precedente, attraverso il respiro partecipi al miracolo di esistere. Oltre lo schermo dell'abitudine, l'esperienza si riempie di meraviglia. Essa fa dire ad Albert Einstein: "Di fronte al mistero del reale, siamo come fanciulli che giocano a conchiglie sulla spiaggia di mondi sconfinati..."
La scienza è un umile tentativo di esplorare il mistero del reale che è sempre più grande delle nostre interpretazioni.
Il respiro porta ossigeno alle cellule e porta fuori anidride carbonica, prodotta dalla combustione dei carboidrati. Oltre questa funzione biologica, il respiro è un sensibilissimo sismografo che registra le emozioni che stai vivendo. Modificando il respiro puoi modificare il tuo stato d'animo. Quando sei disturbato da emozioni spiacevoli, rifugiati nel respiro largo-lungo-profondo e chiama immagini che nutrono la tua serenità.
Che cosa fai dire al respiro dal punto di vista spirituale?...
Vivi il presente con consapevolezza e gratitudine. Apprezza la gratuità di ogni giorno ed ogni respiro. L'amore-dono fa fiorire la vita.

PROPOSTA:

Ogni giorno dedica 10/15 minuti di tempo continuo per abitare con i tuoi respiri e i tuoi pensieri.
La MEDITAZIONE PACIFICANTE dà qualità alla vita.

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Indicazioni al Visitatore del sito

I FOGLI CHE TROVI IN QUESTO SITO ARRIVANO DALLE VOCI DELLA STRADA CHE ABBIAMO RIFLETTUTO INSIEME E CHE ANCHE TU PUOI MIGLIORARE. Cultura è il sole della mente. Ricevere e donare cultura nello scambio di conoscenze, esperienze e speranze ci aiuta crescere in umanità e a sentirci amici. E’ un nobile regalo che ci possiamo scambiare. Abbiamo disposto i fogli generati dal confronto e dialogo tra noi… in quattro capitoli: 1) INTERIORITA’ CON TE STESSO 2) COMUNICAZIONE CON GLI ALTRI 3) IMPEGNI SOCIALI 4) CULTURA

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L'ARTE DI RI-COR-DARE

La mente è plastica, più la usi e più le dai vigore. Profuma il tuo stile di vita con parole che danno luce, energia e serenità.

RI-COR-DARE significa dare di nuovo al cuore. L'intelligenza abita nel METODO; senza metodo disperdi le conoscenze, rendi inutile la gioia e la fatica di apprendere. Alluvionato da informazioni irrilevantì hai bisogno di pulire la mente per fare posto a ciò che nutre la tua cultura con il magico potere.

ECOLOGIA DELLA MENTE

Tu sei ciò che pensi, i pensieri ti modellano. Esplora i pensieri che stanno dietro a quello che fai. Vai sereno tra le agitazioni della vita, donati tempo per abitare con i tuoi respiri e con i tuoi pensieri.

Tu sei ciò che pensi, i pensieri ti modellano. Esplora i pensieri che stanno dietro a quello che fai. Vai sereno tra le agitazioni della vita, donati tempo per abitare con i tuoi respiri e con i tuoi pensieri. Non sei disturbato dalla realtà ma da come la interpreti.

PROFUMO DEL TEMPO

Se cerchi la felicità non la trovi... essa ti viene incontro senza cercarla quando ti apri alle relazioni con la gente in modo gentile, paritario e generoso, I'amore dono fa fiorire la vita!

La realtà è quello che è, l'interpretazione dipende da te! Sei tu che dipingi il mondo, esso acquista I tuoi colori. Diventa consapevole del potere che hanno i pensieri nel creare significati che danno fiducia, speranza, sapore alla tua esistenza.