La mente è
malleabile, flessibile e non invecchia se la usi bene. La mente opera con
schemi. A volte puoi chiederti: che schema sto utilizzando? Esempio: se
continui a ripetere che sei disgustato dalla vita avrai probabilità di far
accadere cose disgustose.
I pensieri
muovono energia e conducono alle azioni corrispondenti. Tu puoi modificare i
percorsi neuronali del cervello e proteggere la mente con abitudini di pensiero
che affezionano alla vita. La mente è medico, medicina e terapia.
“Tu
sei ciò che pensi: dal pensiero torbido viene l’azione torbida che da sofferenza
e ti segue come le ruote del carro seguono gli zoccoli del bue; dal pensiero
limpido viene l’azione limpida che ti segue come ombra inseparabile.” (Dhammapada).
Osserva bene
i tuoi pensieri perché diventeranno le tue parole… le tue azioni… le tue abitudini…
i tuoi valori… il tuo destino. Visita il laboratorio mentale: trovi pensieri
positivi, creativi ma anche pensieri inutili, ossessivi. Tocca a te coltivare
la compagnia di pensieri veri, buoni, belli. La gran parte della gente non
conosce l’arte di governare la mente ed è trascinata dal flusso di pensieri
automatici. Nessun vento aiuta il navigatore che non sa dove dirigere la barca.
Un pensiero
importante è GRATUITà: il primo
dovere al mondo è apprezzare il grembo della vita che ti contiene; sei interno
alla grande vita nella quale hai il sole, l’aria, l’acqua e la terra, hai la
grazia di vivere, di pensare, di amare.
Celina
Rizzato presenta il libro di Wayne W. Dyer,
NIETE SCUSE, 2010. Quando non vuoi cambiare hai una scusa pronta; è più facile
soffrire che cambiare. La realtà è quello che è; lo sguardo benevolente o
disgustato dipende da te. Ogni conoscenza è interpretazione! Ti conviene
interpretare nel modo favorevole alla tua crescita umana. Non identificarti con
paure, ansie, sbagli. Dici tante volte: sono quello che sono e mi voglio
bene! Diventa la persona che vorresti incontrare. Non ha molta importanza
ciò che hai pensato-creduto-sentito-fatto in precedenza… questo è un giorno
nuovo!
Anna
Dalla Vecchia farà conoscere le esperienze-messaggio
dell’Asssociazione Italiana Tutela Salute Mentale: A.I.T.Sa.M.
PROPOSTA: quali metodi conosci per governare la mente e ottenere sguardi
nuovi sulla vita?
Gli amici del Villaggio