Per quale programma emozionale tu premi il
pulsante della mente? Ti conviene occuparla da pensieri positivi e guarirla dai
pensieri tossici. La mente è vagabonda tra flussi erratici di memorie, immagini
e pensieri. Tu puoi mettere sponde e argini perché il flusso scorra in modo
conveniente. La realtà è quello che è: comunicare positività o negatività
dipende dal protocollo mentale che decidi di utilizzare. Il mondo è uno specchio, restituisce la tua immagine: se fai il broncio
ti guarda male, se sorridi ti da indietro serenità e fiducia. Sei tu a colorire
la vita, il mondo prende i tuoi colori.
Il pensiero conduce energia: quel che temi
accade, la paura crea realtà. Così pure quel che speri accade. Considera il
potere delle anticipazioni (chiamate anche profezie autopoietiche) e delle
autosuggestioni consapevoli. Con un lampo di consapevolezza tu puoi cambiare la
rabbia che si sta accumulando in tenera compassione così ti risparmi la
devastazione di una pericolosa emozione distruttiva.
Può essere che un tuo schema mentale dia
ragione al diritto di arrabbiarti per difendere la dignità turbata da una
ingiustizia… è solo uno schema… ce né sono altri più produttivi. Vuoi voler
avere ragione… o essere felice? Va’ a scoprire esperienze, immagini, pensieri
che aiutano la comunicazione sana nel teatro della mente. Tra azione e reazione
c’è lo spazio della tua libertà. Col miracolo della mente presente, consapevole
e pura tu puoi interrompere il meccanismo di causa ed effetto. Esempio: quando sei triste canta! Quando sei
depresso, va a trovare amici! Quando senti rancore… abbraccialo con
compassione! (se contrasti dai energia).
Quando sei timoroso slanciati con coraggio, affrontando gli ostacoli diventi
forte! Quando sei invaso da uno stormo di pensieri negativi… batti le mani per
farli scappare via!
Alla Scuola del Villaggio, l’incontro piazza
al primo sabato del mese comincia con lo scambio di saperi; desideriamo
conoscere persone, esperienze, libri, luoghi… teniamo aperto il cantiere di
progetti culturali e sociali…. Chi riceve questo foglio può avere un argomento
di dialogo a tavola, con amici, nelle occasioni della vita. Daniele B. chiede
esperienze su ciò che dà sapore-sapienza alla ricerca di senso con questi
mantra: “costruisci novità nel quotidiano
senza lasciarti perseguitare dalla perfezione” (Nicolò Fabi); “poggio i piedi per terra, mi sento tra le
braccia protettive della vita, entro in contatto col cuore, ascolto il battito
felpato e fedele; respiro l’aria fresca che scorre come ruscello ai polmoni; la
carezza dell’aria è tenera e soffice; sento l’ampio cielo tutto intero sopra di
me; sullo schermo silenzioso della mente dipingo la parola gratuità”.
Nell’ora settimanale di pacificazione noi
utilizziamo questi pensieri che si collegano alla tradizione orientale chiamata
“Vipassana”.
La psicologa-psicoterapeuta dott.ssa Elisa Pajusco ci dirà che il corpo è
intelligente, non è capace di trucchi logici mentali e c’è armonia quando la
mente rispetta il suo linguaggio.
Fa rete, fà gruppo, fà
Villaggio… più che puoi!
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Gli amici del
Villaggio
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