Incontro -Villaggio

ESPERIENZE DI MEDITAZIONE-PACIFICAZIONE

C'incontreremo in Valdiezza, da Simòn, sabato 14 febbraio '04 alle ore 15.00 .

Fra i molti che ti chiedono un appuntamento, dà un appuntamento anche a te. Cerca di star bene con te, di sentirti amato da te, apri il cuore a te stesso, guardati dentro con onestà. Donati un tempo giornaliero di pacificazione con te, specialmente quando ritorni a casa e prima di inoltrarti nei sentieri della notte (leggi Anselm Grün I rituali della vita). All'inizio fai fatica, ti sembra di perdere tempo ma poi senti di guadagnare luce, energia e serenità. Puoi ascoltare i tuoi respiri, leggere il quaderno dei tuoi pensieri, scrivere, immaginare…

Denis Gianello porta la mente a casa dipingendo l'orizzonte lontano, la linea del mare, figure semplice, più che il risultato serve abitare coi colori. Si è comprato lo strumento didgeridoo per soffiare fuori gli umori neri e spalancare i polmoni. Questi sfoghi positivi, lo rilassano. Al mercoledì gli amici di Alberto Bedin suonano i tamburi djembè e con la bocca imitano vari strumenti musicali.

All'inizio di un attività o in qualche pausa del giorno puoi sfiatare i nervosismi erratici e rinnovare le energie con i qualche esercizio di questo tipo:

• alza il mento; allarga le spalle; puntella la schiena con le mani chiuse a pugno e spingi la pancia in avanti; respira con l'addome più che puoi; distendi le quattro fasi del respiro più lentamente che puoi.
• stendi le braccia in alto, intreccia le mani con le palme verso il cielo, come a sostenere il mondo; fa movimenti rotondi e accompagna con gli occhi, sfaticandoli. Scendi a riposare sul capo. Vocalizza arpeggiando, imita la tortora, la mucca, la pecora, ogni altro suono che aiuta a sciogliere la gola dove si forma il nodo dell'angoscia. 
• stendi le braccia in alto, spalanca le dita a stella più che puoi, tienile parallele, accompagna con gli occhi; ritrai, rilassa, riposa; stira le braccia in largo e ripeti il modulo. ?
• danza sui talloni con le mani intrecciate in alto, ondeggia. Con la mano sinistra solleva il mento verso sinistra, mentre la destra accarezza la nuca, sollevandoti sulle punte dei piedi più che puoi. Poi fai l'esercizio dall'altra parte.

Yoga, da yugum=ciò che unisce, è educazione del carattere, è sana manutenzione del corpo. Quando una sapienza è buona appartiene a tutti. Leggeremo le 196 proposizioni yoga sutra del filosofo Patanjali, che nel sec. III° a.C. ha selezionato e codificato questi messaggi educativi, che la cultura indiana offre al mondo.

Proposta: oggi la discoteca soddisfa meno, illude e delude, crea solitudine, accende desideri padroni, anche la palestra del body-bilding nonostante le lusinghe "Qui si allevano i titani" delude col suo narcisismo vuoto e tiranno. Sta crescendo una rete di gruppi di meditazione-pacificazione dove si vanno a cercare relazioni significative, amicizie vere e durevoli, sapore di famiglia spirituale.

Alla Casa per la Pace, a Vicenza, organizziamo uno scambio di esperienze e progetti tra i circoli di meditazione della città. Chissà che un lampo di illuminazione ti riveli il volto bello, creativo e potente della preghiera che parte dalla vita. Dio-div-luce è il senso della vita che tu cerchi, la coscienza con cui parli, il grande Tu con cui ti confronti, la grande pace verso cui aspiri.

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